沖繩每月天氣與海況　自駕旅行的穿著與注意事項

「沖繩幾月去最好？可以游泳到什麼時候？衣服該帶什麼？」——在決定旅行日期時，最先會在意的，大概就是天氣和海況吧。沖繩雖然是全年溫暖的島嶼，但冬天有時北風會讓人覺得冷，梅雨和颱風也可能打亂行程，每個月的樣貌都相當不同。

本文以日本氣象廳的平年值（1991～2020年）確認那霸的每月氣溫、降雨量與日照時數，並整理各月份的穿著、可以下海的時期參考，以及自駕時的注意事項。同時也說明梅雨季開始與結束的平年日期，以及面對颱風和冬季北風的方法。如果打算租車環島，訣竅就是配合天氣來選擇目的地和時段。決定旅行日期之前，請當作事前功課參考。

用氣象廳平年值掌握那霸的氣候

什麼是「平年值」

日本氣象廳的「平年值」，是過去30年觀測值的平均。本文使用的是1991年到2020年這30年間那霸（沖繩氣象台）的數值。這是「平均大約是這樣」的參考，實際天氣每年差異很大。例如同樣是6月，有些年份會連日下雨，有些年份梅雨提早結束，晴天持續。請把這些數字當作「準備的參考」，出發前務必確認天氣預報。

另外，氣溫是那霸市區的觀測值。像北部的山原地區、本島中部的海邊等，依地點與時段，體感會有些不同。

那霸一整年的特徵

那霸的年平均氣溫為23.3℃，年降雨量為2161.0mm，年日照時數為1727.1小時。最冷的1月平均氣溫也有17.3℃，最熱的7月為29.1℃，一年之中的氣溫差並不算大。另一方面，降雨量依月份有差異，梅雨季的6月（284.4mm）和秋天的9月（275.2mm）特別多，5月（245.3mm）和8月（240.0mm）也偏多。日照時數最長的是7月的227.0小時，最短的是1月和2月的93.1小時。

很多人以為「冬天雨少」，但1月的降雨量也有101.6mm。一整年都請抱著「會下雨」的想法，在旅行計畫中加入雨天備案會比較安心。雨天的玩法請參考〈雨天也能玩的沖繩本島自駕　室內景點與行程安排〉一文。

梅雨季開始與結束的平年日期

根據日本氣象廳，沖繩地區入梅的平年日期約為5月10日，出梅的平年日期約為6月21日（平年為1991～2020年的平均）。梅雨季約有六週，但每年都有差異。看看最近5年的紀錄，就能清楚了解差異有多大。

2025年在6月上旬就出梅了，但2026年一直持續到6月29日左右。就像這樣，入梅的平年日期約為5月10日、出梅約為6月21日這些數字終究只是參考。5～6月旅行時，請準備好雨天的備案再出發（資料來源：日本氣象廳「入梅與出梅（沖繩）」）。

冬季到春季（12～5月）的天氣、穿著與海

12～2月：冬天的沖繩「不冷，但風很涼」

冬天的那霸平均氣溫約17～19℃。白天有時穿一件長袖就夠，但最低氣溫的平年值是1月14.9℃、2月15.1℃。早晚、雨天或風大的日子，備有薄外套或防風外套會比較安心。依氣象廳的平年值，1月的平均風速為5.3m/s，最常見的風向是北北東。在海邊和展望台，北風會讓體感比數字更冷。

這個時期不在海水浴場的游泳期間內，也沒有監視員，所以不建議下海。取而代之的是，1月中旬到2月上旬左右，北部的八重岳和名護等地會有寒緋櫻（カンヒザクラ）綻放，各地也會舉辦櫻花祭（開花時間與日程每年不同，出發前請確認主辦單位的官方資訊）。日照時間短，陰天也多，觀光時搭配室內設施會比較好安排。

3～4月：帶一件外套，下海還太早

3月平均19.1℃，4月為21.5℃，一天比一天暖和。白天穿短袖也能過的日子變多了，但早晚或有風的日子，備有薄外套會很方便。降雨量3月為142.8mm，4月為161.0mm，逐漸增加。

各海灘的開放日期不同。例如從那霸開車就能到的安良波海灘（北谷町），2026年的游泳期間從4月10日開始。春天想去海邊的話，請先到想去的海灘官方網站確認開放日與游泳時間，下海時請在游泳區域內，並遵守有監視員在的時段。

5月：入梅的時期，要預防下雨與潮濕

5月平均24.2℃，幾乎已是夏天的氣溫。另一方面，降雨量比春天一口氣增加到245.3mm，入梅的平年日期也是5月10日左右。以短袖為主，再備有雨傘、薄雨衣和不怕濕的鞋子，遇到突然下雨也方便行動。白天有些日子日照很強，也請準備防曬乳和帽子。

黃金週有時正好是入梅前後，各年度的天空模樣差很多。如果預報有雨，把室內設施排進行程會比較安心。

出梅到夏季（6～8月）的天氣、穿著與海

6月：梅雨季尾聲的雨與悶熱

6月降雨量為284.4mm，是一整年最多的月份，平均濕度也偏高，達83%（氣象廳平年值）。平均氣溫為27.2℃，悶熱的日子變多。穿著以短袖為主，選擇流汗或淋雨後也容易乾的材質會比較舒服。車內和室內常會開冷氣，所以也請帶一件薄外套。

出梅的平年日期是6月21日左右。出梅之後日照變強，7月的日照時數達到227.0小時。有些年份出梅得早，也有像2026年那樣到6月29日左右才出梅，所以6月旅行時，同時準備「下雨也能玩的計畫」和「放晴就去海邊」兩種方案會比較安心。

7～8月：日曬與炎熱的高峰，注意補充水分與防曬

7月和8月，那霸的平均氣溫在29℃左右，最高氣溫的平年值分別為31.9℃和31.8℃。日照時數是一年中最長的，強烈的日曬是其特徵。穿著以短袖、短褲為主，再備有帽子和太陽眼鏡會比較安心。也別忘了經常補充水分、補擦防曬乳，並預防中暑。

這是海水浴的旺季。游泳時間依海灘不同，有的會延長到傍晚。例如豐崎美麗SUN海灘（豐見城市），依官方網站，7～8月的游泳時間是9:00～19:00（4～6月、9～10月為9:00～18:00）。不過每年可能會有變動，出發前請確認官方公告。

夏天的突發陣雨與颱風的形成

夏天在強烈日曬之間，有時會突然下雨。雖然很多時候短時間就停，但如果天色變暗或聽到打雷，請離開海裡，移動到有屋頂的地方。游泳區域也可能因天氣而暫停游泳。關於颱風，後面的「依季節的自駕注意事項」會有更詳細的整理。

秋季（9～11月）的天氣、穿著與海

9～10月：仍是夏天，但要注意颱風與日落提早

9月平均27.9℃，10月為25.5℃，即使到了秋天，依然像夏天的延續般炎熱。9月的降雨量為275.2mm，相當多，也是會受到颱風影響的時期。穿著以短袖為主，10月傍晚或雨天備有薄外套會比較安心。

10月白天變短，海灘的游泳時間也提早結束。例如安良波海灘2026年的游泳時間，10月是9:00～17:00。為了避免傍晚匆忙，建議早一點到海邊。

11月：「能下水的海灘」變得有限

11月平均22.5℃，是用短袖和長袖疊穿就容易調節的氣候。降雨量減少到119.1mm。白天很舒適，是適合自駕的季節，但多數海水浴場的游泳期間在10月底結束。2026年的公告是，安良波海灘到11月30日（11月是尚未決定是否延長的處理），安座真Sun Sun海灘（南城市）到11月8日。

這個時期要去海邊的話，請在出發前到想去海灘的「公告」確認是否可以游泳。即使不能游泳，在海邊散步和自駕兜風依然很享受。

依月份看沖繩的海，可以下水到什麼時候？

游泳期間基本上是「開放日到10月底左右」

沖繩的海一整年都很美，但作為海水浴場而設有監視員和游泳區域的，大致是從開放日到10月底左右。游泳期間基本上是從開放日到10月底左右，但各海灘的期間不同。例如宜野灣熱帶海灘是從開放日到10月30日，美美海灘糸滿是到10月底，安良波海灘2026年則公告到11月30日（2026年10月時點，依各海灘官方網站）。詳細比較整理在〈那霸開車1小時內的絕景海灘5選　游泳期間・停車場・安全須知〉。

期間外的海，以及颱風、天候不佳日的海

游泳期間之前和之後，多半沒有監視員，請避免游泳。此外，即使在期間內，遇到颱風、天候不佳或有雷擊疑慮的日子，也可能暫停游泳。是否能游泳每天都會變，所以出發前請到各海灘的官方網站或公告，確認當天是否開放游泳。

預防箱型水母、曬傷與中暑

在沖繩的海裡特別要小心的是箱型水母（ハブクラゲ）。沖繩縣呼籲，在設有箱型水母防入侵網的海灘，請在網內游泳，前往海邊前也要確認有沒有設網。被螫到時，建議立刻離開海裡，不要搓揉，淋上食用醋去除觸手，冷卻後就醫。即使不下海的日子，在強烈日曬下也要注意曬傷與中暑。

帶小孩同行時，請遵守游泳區域與監視時間，並在水邊隨時看好孩子。各海灘的規定也整理在海灘文章中。

依季節的自駕注意事項：梅雨、颱風與冬季北風

梅雨季的自駕：注意視線與路面

梅雨季有些日子雨下得很大。請注意雨刷的使用、開啟車燈，並拉開較大的車距，比平常更放慢速度行駛。不要駛入積水的道路或地下道（下穿道）也很重要。水深可能比看起來更深，車子有可能熄火動彈不得。

雨天的駕駛與推薦的室內景點，整理在〈雨天也能玩的沖繩本島自駕　室內景點與行程安排〉一文中。

颱風季的旅行：7～10月要特別注意

依日本氣象廳的統計，颱風靠近那霸的次數平均每年4.0個（1991～2020年），靠近次數較多的是7月到10月左右。颱風逼近時請避免開車，也不要去海邊或河邊查看狀況。UMUI租車的颱風應對方式請見颱風應對頁面，預約、取消與駕駛注意事項則整理在〈颱風季去沖繩旅遊，租車預約與取消該怎麼辦？〉一文中。

如果行程有餘裕，預留一天備用日，即使颱風來了也能靈活調整，比較安心。

冬季北風：注意海邊駕駛與體感溫度

冬天吹北風的日子很多，依氣象廳的平年值，12月到3月最常見的風向也是北到北北東。風大的日子，在海邊道路或橋上方向盤容易被吹偏，請放慢速度並握緊方向盤。也請記得，車身較高的車輛比較容易受到側風影響。

在展望台或海灘下車，風會讓體感溫度下降。在車上放一件外套，下車時就不會挨冷。海浪較高的日子，請不要靠近海堤或岩岸。

依月份規劃旅行的小提醒：常見問題

想下海的話，幾月最推薦？

各海灘的游泳期間，大致是從開放日到10月底左右。在這段期間中，出梅後的7～8月日曬強烈、日照時間長。不過颱風靠近較多的也是7～10月，所以行程預留彈性會比較安心。5月和6月屬於梅雨季，請準備好雨天備案。

冬天去的話，該帶什麼？

薄外套或防風外套、長袖襯衫是基本配備。早晚或風大的日子，多披一件差很多。不要安排下海，建議以賞櫻（1月中旬～2月上旬左右）、室內設施和欣賞風景的自駕為主來規劃。

天氣看起來不好的日子，租車還派得上用場嗎？

派得上用場。雨天時，可以接連逛室內觀光設施，或前往水族館和購物中心，有車的話移動的選擇會變多。不過颱風靠近時，請避免開車。預約的變更或取消，請參考UMUI租車網站的說明。

沖繩是一座每個月都展現不同面貌的島嶼。只要掌握天氣的趨勢，就能預想要去哪裡、穿什麼、能不能下海。UMUI租車提供那霸機場到店面的免費接送。日期決定後，請配合天氣規劃行程，並考慮預約我們的服務。

※本文中的氣溫、降雨量、日照時數、風與入梅出梅的日期，皆依據日本氣象廳的統計（那霸的平年值1991～2020年、入梅與出梅・沖繩），為2026年10月時點的資訊。天氣每年變化很大。游泳期間與游泳時間因海灘而異，也可能變動，出發前請至各海灘官方網站確認。

照片來源：Wikimedia Commons（CC0／CC BY-SA 4.0／公有領域）。攝影者標示於各照片的說明文字。